佐渡おけさの踊り方や魅力を徹底解説！いつどんな時に歌う？

今回は、佐渡おけさの踊り方や魅力について解説していきます。

「佐渡おけさの踊り方って、なんだか難しそう…」そう思っていませんか？

実は、優雅に見えるあの動き、基本はとてもシンプルで、初心者でもすぐに楽しめるのが一番の魅力なんです。

この記事では、佐渡おけさの踊り方の基本となる"すり足"や"手のしぐさ"を分かりやすく解説。

さらに、動画を活用した自宅での練習方法から、踊りの背景にある深い歴史、歌詞に込められた想い、そして実際に踊りを体験できるおすすめスポットまで、佐渡おけさの全てを網羅しました。

この記事を読み終える頃には、あなたもきっと輪に入って踊りたくなるはずです。

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佐渡おけさの踊り方と振り付けの特徴

佐渡おけさの踊り方は、優雅な横すり足と扇のような手の動きが特徴です。

初心者でも取り組みやすい振り付けの基本と、踊りに込められた意味を丁寧にご紹介します。

まずは“波に乗る”イメージから始めよう

佐渡おけさの踊りって、見たことありますか？一見すると、すごくゆっくりでシンプルな動き。

でも実は、その中に“佐渡らしさ”がぎゅっと詰まってるんです。

基本のステップは、「横すり足」。左右にススッと体を揺らしながら足を滑らせるように進みます。

これ、ただ足を出してるだけじゃなくて、まるで波の上を歩いてるような感覚なんですよ。

「え、そんなに大げさなの？」って思いますよね。でも、本当に“波に乗る”ように、力を入れずに体をあずけて動くのがコツなんです。

手の動きは“風をなでる”ように

そして、踊りのもうひとつの主役が「手のしぐさ」。これがまた、しなやかで優しい。

よく“扇の手”って言われるんですけど、手のひらを少し上に向けて、手首を使って円を描くようにふわっと動かすんです。

この動き、風や波をなでるような感じ。指先まで気を抜かずに、でも力を入れないのがポイント。

「そんなバランス、難しそう…」って思うかもしれませんが、慣れてくると自然とできるようになります。

実際に踊ってみるとわかるんですけど、これがすごく心地いい。

「あ、踊ってる自分がきれいに見える」って、ちょっと嬉しくなっちゃう瞬間があるんですよ。

踊りは流れ。型じゃなくて、呼吸で覚える

佐渡おけさの踊りには、「入り」「さしさし」「しめ」っていう一連の流れがあります。これは、曲の構成に合わせた動きの切り替えのこと。

たとえば「入り」ではゆっくり歩みを進めて、「さしさし」で手の動きが少し大きくなって、「しめ」で静かに終わる。全部つながってるんです。

だからこそ、ひとつひとつを“型”として覚えるより、流れや呼吸で感じるのがいちばんなんです。

「うまくやろう」って思わなくていい。むしろ、「音に乗ってみよう」「空気と一緒に動いてみよう」くらいの気持ちがちょうどいいんです。

衣装だって特別なものじゃなくても大丈夫。浴衣や手ぬぐいだけでも雰囲気は出ますし、最近は洋服で踊る人もいます。

大事なのは、踊る気持ちと、まわりと一緒に楽しむ気持ちです。

佐渡おけさの踊り方は難しくない！初心者向けの練習方法を紹介

「佐渡おけさを踊ってみたいけど、どこから始めたらいいの？」——そんな方に向けて、ここでは“今すぐにでも始められる”練習方法をご紹介します。

大丈夫、特別な道具や広い場所なんていりません。まずは自宅の畳一枚分のスペースから、気軽に始めてみましょう！

ステップ①：まずは音楽に慣れよう

踊る前に大切なのは、「佐渡おけさのリズムに耳を慣らすこと」です。佐渡おけさは三拍子のリズムに乗って進みますが、微妙にテンポが揺れるのが特徴。

最初はYouTubeや音楽配信サービスで何度か聴いてみてください。

おすすめは佐渡おけさ踊り隊などがアップしている公式演奏や、実際のイベント収録動画です。

ステップ②：動画で振り付けを確認

次に取り組みたいのが、動画を見ながらの振り付けチェック！

「佐渡おけさ 踊り方」「佐渡おけさ 練習 初心者」などのキーワードで検索すると、基本ステップをスロー再生で丁寧に教えてくれる動画がたくさんヒットします。

特におすすめは、佐渡おけさ踊り隊のYouTubeチャンネル。

プロの踊り手が、左右の足の動き・手の角度・体の揺れ方などをわかりやすく解説してくれます。

スマホ片手に真似してみるだけで、かなりの実践感がありますよ！

ステップ③：最初の1分だけ完コピを目指す

「全部覚えなきゃ！」と思わなくてOK！ 最初の1分程度の構成部分だけでもマスターすれば、踊る楽しさを体感できます。

たとえば「入り」→「さしさし」→「しめ」へと続く3つの流れの“入り部分”を何度も練習することで、リズムと動きが身体に入ってきます。

ステップ④：服装と道具を整えて気分アップ！

練習が楽しくなってきたら、手ぬぐいを頭に巻いてみたり、浴衣を着てみたりすると雰囲気がぐっと上がります。

小道具や衣装があるだけで“文化を体験している”という実感が深まりますよ。

このように、動画と音楽をうまく活用すれば、教室に通わずとも自宅で本格的に佐渡おけさを学ぶことができます。

「難しそう」と構えるよりも、「まずはマネして動いてみる」が一番の上達法。楽しむ気持ちを忘れずに、ゆるやかに続けていきましょう！

佐渡おけさの魅力を紹介！

佐渡おけさって、ただの"民謡"だと思ってたら大間違いなんです。

実はこれ、唄と踊りと人の想いが絶妙に絡み合って生まれた、まさに"生きた芸術作品"なんですよ。

「民謡って古臭そう...」なんて思ってる人にこそ、ぜひ知ってもらいたい魅力がたくさんあるんです。

哀愁あるメロディに込められた物語

佐渡おけさの一番の魅力って、なんといってもあの哀愁ただようメロディなんです。

「都節音階」っていう日本の伝統的な音階が使われてて、これが日本人の心の奥にグッとくる、ちょっと切ないメロディラインを生み出してるんですよ。

歴史ロマンあふれる佐渡の風景や、島ならではのちょっと寂しい雰囲気が重なって、聴いてる人の心を優しく包み込んでくれるんです。

「なんだか懐かしい…」って感じたこと、ありませんか？それがまさにこの唄の持つ力。

もともとは熊本の牛深から船乗りさんが運んできた唄がルーツで、それが佐渡の金山で働く人たちの間で大事に歌い継がれてきたんです。

だから、メロディの一つ一つに、島の歴史や人の想いがギュッと詰まってるんですよ。

誰でも踊れる優雅さと親しみやすさ

「踊りって難しそう…」なんて心配は、佐渡おけさには全然いらないんです！

基本の動きは、すーっとすり足で横に動いて、手に持った扇子を波みたいにふわっと開いたり閉じたりするだけ。

本当にこれだけなんですよ。でもね、そのシンプルな動きの中に、すごく洗練された美しさがあるんです。

「え、それだけでいいの？」って思うかもしれませんが、そう、それでいいんです。

上手いとか下手とかじゃなくて、みんなで輪になって音楽を感じて、一緒に楽しむのが一番大事。

実際に佐渡のお祭りに行くと、子どももお年寄りも、観光客も地元の人も、みんな自然に踊りの輪に入ってる。

その空気がもう、ほんっとうにあったかいんですよ。

自由度の高い歌詞の世界

実は佐渡おけさって、「歌詞はこれ！」っていう決まった順番がない、すっごく自由な唄なんです。

「佐渡へ佐渡へと草木もなびく」っていう有名なフレーズもあれば、「佐渡は暮らしやすいかい？」って問いかけるような歌詞もあったりして、バリエーションがめちゃくちゃ豊富。

唄う人がその時の気分で歌詞を選んでいいし、ちょっとアレンジを加えたってOKなんです。

「え、そんなに自由でいいの！？」って驚くかもしれませんが、それこそがこの唄が今も"生きてる"っていう証拠なんですよ。

自然の景色や人の暮らし、恋心までが短い言葉に込められてて、まるで"歌う詩集"みたい。だから、聴くたびに新しい発見があって全然飽きないんです。

 

文化をつなぐ不思議な力

佐渡おけさには、ただの唄と踊りだけじゃない、人と人、そして昔と今をつなげちゃう不思議な力があるんです。

踊りがシンプルだから、言葉が通じなくたって、外国人観光客でも、小さい子でも、すぐに輪の中に入っていける。

これって、すごくないですか？踊りを通じて地元の人と自然に言葉を交わしたり、笑い合ったり…。

そんな時間って、ただ見て回るだけの観光より、ずっと深く心に残りますよね。

佐渡おけさは、いつどんな時に歌う？

佐渡おけさは一体いつ、どんな時に歌われるのでしょうか？その答えは、佐渡の夏祭りや祝いの席など、人々が集い楽しむ様々な場面にあります。

鉱山祭で踊る夏の風物詩

一番有名なのは、やっぱり7月下旬の鉱山祭でしょうね。

もともと1897年に相川金山が民営化された記念で始まったお祭りで、鉱山で働く人たちの慰労と鉱山の繁栄を祈る意味があったんです。

このとき鉱山労働者たちが「選鉱場節」に花藺笠をかぶって踊りを加えて、町を練り歩いたのが始まり。

それが1906年頃から「相川おけさ」って呼ばれるようになって、最終的に「佐渡おけさ」になったってわけです。

現在でも7月26日・27日の鉱山祭では、大山祇神社での神事から始まって、全町をあげての「おけさ流し」が見どころなんですよ。

お盆の盆踊りでみんなで輪になって

佐渡おけさは盆踊り唄としても親しまれています。

実は佐渡には13種類もの盆踊り唄があるって知ってました？その中でも佐渡おけさ、相川音頭、両津甚句は全国的に知られる民謡になっているんです。

8月のお盆の時期になると、島内各地の盆踊りで佐渡おけさが響きます。

編笠をかぶった踊り手たちが優雅に手を動かしながら踊る姿は、まさに夏の佐渡の代名詞ですね。

「そんなに種類があるなんて知らなかった！」って人も多いと思いますが、それだけ佐渡の人たちにとって民謡が身近な存在だったってことなんでしょう。

夏祭りや観光イベントで島外にも

最近では佐渡以外でも佐渡おけさを楽しめる機会が増えています。

8月8日の新潟まつりでは萬代橋の上で「大民謡流し」が行われて、佐渡おけさ踊り隊の皆さんが参加者を募集してるんですよ。

護国神社のみたま祭り（8月14日〜16日）でも、毎晩19時から21時まで佐渡おけさと新潟甚句の盆踊りが予定されています。

「佐渡まで行けないけど、佐渡おけさを体験してみたい」って人には、こういうイベントがピッタリですね。

文化継承のための特別な催し

佐渡では民謡の未来への継承も大切にしています。

2016年から始まった「佐渡民謡の祭典」では、復元された佐渡奉行所で島内の民謡グループが一堂に会して、日頃の稽古の成果を披露してるんです。

「民謡って敷居が高そう...」って思うかもしれませんが、実際に見てみると情緒豊かな古民謡から全国に知れ渡る民謡まで、郷土の宝がもつ優美な魅力を存分に味わえますよ。

佐渡おけさは単なる観光用の唄じゃなくて、働く人たちの心と共に育まれてきた、生きた文化遺産なんです。

佐渡おけさの起源と歴史

佐渡おけさの起源は熊本・牛深のハイヤ節にあり、船乗りによって佐渡へ伝わりました。

歴史をたどると、唄が地域の風土と交わりながら独自に発展してきた背景が見えてきます。

遠い港町の唄が、佐渡で生まれ変わるまで

この唄、実は最初から“佐渡のもの”じゃなかったんです。最初は熊本県の牛深港で唄われてた、漁師の“シケ待ちソング”。

「今日は船出せないな〜」って言いながら、お酒飲んで、唄ってたわけです。

それが、港から港へ。北前船っていう船が、荷物と一緒に唄も運んでた。

で、佐渡の小木港に着いたときに、「これ、いい唄じゃん」ってなって、「小木おけさ」って呼ばれるようになって。

そして、相川の金山にいた鉱夫たちにも伝わって、そこでは労働のリズムに合うように変化。哀愁たっぷりの「選鉱場節」になっていったんですね。

「唄って、土地の空気に染まるんだなぁ」って感じますよね。

大正・昭和のレコード時代にブレイク

佐渡おけさが全国に広まったきっかけは、大正時代にさかのぼります。

相川の村田文三さんという人が、声がいいってことで、佐渡おけさをレコードに録音したんですね。これが大ヒット。

その後も演歌や浪曲に取り入れられて、いろんな場所で唄われるようになっていきました。

「えっ、そんな前から全国区だったの！？」って驚く人もいるかもしれません。でも、それだけ多くの人の心に響いたってことですよね。

佐渡おけさの踊りを体験できるスポット一覧

「見てるだけじゃ物足りない！ 実際に踊ってみたい！」そんなふうに思った方にぜひ知ってほしいのが、佐渡おけさを“実際に体験できる場所”です。

佐渡には、本格的な体験から、気軽に楽しめるスポットまで、いろんな選択肢があるんですよ。

OKESA BAR BUNZO（両津港近く）

ここ、ちょっとユニークなんです。佐渡おけさをテーマにしたバーなんですけど、店主が踊りを教えてくれるんですよ。

お酒を飲みながら、地元の話を聞きながら、踊りまで習えるってすごくないですか？

「え、バーで踊るの？ しかも教えてくれるの？」

そう、ちょっと不思議な感じがするかもしれませんけど、すっごくアットホームな雰囲気なので安心してください。

動画を撮ってSNSにアップする人も多くて、旅の思い出作りにもぴったりです。

小木港祭り（毎年8月）

この祭りはまさに“佐渡おけさの本拠地”みたいな存在。夏の夜、小木港を舞台に、地元の人も観光客も一緒になって踊るんです。

佐渡、今日は曇り☁️のち雨☔️小木港祭りは予定通り開催しました。民謡流し（羽茂高校郷土芸能部）、祭り太鼓（祭り太鼓の会）で大盛り上がりました。夜の花火大会楽しみです♪#佐渡#小木港祭り pic.twitter.com/W2UzX83Tpr

— 日本佐渡 (@nippon_sado) August 27, 2022

「飛び入りでも大丈夫なのかな…」って不安になりますよね。でも大丈夫！

現地では、踊りを教えてくれる人もたくさんいますし、列に自然と混ざれば、すぐにリズムが体に入ってきます。

しかも、浴衣を着て踊る人も多くて、雰囲気が本当に素敵なんです。写真も映えますよ。地元の屋台グルメも魅力のひとつ！

佐渡おけさ踊り隊・伝統芸能講習会

もうちょっと本格的に学んでみたい、そんな方におすすめなのが、地元の「佐渡おけさ踊り隊」や佐渡文化財団が主催する「伝統芸能学習会」です。

今週も無事晴れてたので佐渡おけさエクササイズ(･∀･) https://t.co/Wizm0ol17u pic.twitter.com/DdethZPc01

— tonkichi (@tonkichi1003) May 17, 2025

「佐渡芸能に触れてみる１時間」イベント開催

R7年6月～11月にかけて、佐渡芸能の公演とミニWSイベント「佐渡芸能に触れてみる１時間」を開催します。ワンポイント解説で演目の見方、金山との関係等をお伝えします。6/8㈰14時＠あいぽーと、杉山民友会による”祭りの夜のおけさとは”からスタートです。 pic.twitter.com/xhdFTUS4kw

— 佐渡文化財団 (@sado_bunka) May 9, 2025

佐渡おけさ踊り隊はイベントや観光施設で踊りを披露しつつ、観光客にレクチャーもしてくれる地元のチーム。

佐渡文化財団が主催する「伝統芸能学習会」は、もう少ししっかり学べる場で、歴史の話なんかも聞けちゃいます。

「観るだけだったのが、気づいたら一緒に踊ってた」っていう人、ほんとに多いです。それくらい、参加しやすい雰囲気があるんですよ。

佐渡おけさの踊りを通じて得られる未来とは？

佐渡おけさを体験することで得られる未来は、文化への共感と人とのつながりです。

踊ることで心がほどけ、地域の魅力や日本の伝統を深く感じられる理由を紹介します。

“踊る”って、ただの動きじゃないんです

佐渡おけさを踊るとき、足をすり、手を舞わせ、唄を感じる──それだけなんですけどね、不思議と心がふわっとほどける瞬間があるんです。

「なんか、気持ちいいかも」

そう思ったら、それはもう“体験”じゃなくて、“出会い”なんですよ。自分と文化が、すっとつながった合図なんです。

この唄と踊りは、ただの民謡じゃなくて、人と人、過去と今を結びつける“ことばじゃない交流手段”なんです。

だから、たとえ言葉が通じなくても、外国人観光客でも、子どもでも、すぐ輪に入っていける。すごくないですか？

覚えるより、感じる。うまくやるより、楽しむ

「ちゃんと踊れないと恥ずかしいかも…」って不安に思う人、多いですよね。

でもね、佐渡おけさは“うまくやるための踊り”じゃないんです。“楽しむための踊り”なんです。

現地の人も、「形はあとでいい、まずは笑って一緒に動こう」っていう雰囲気なんですよ。

だから、最初は手の動きがぎこちなくても、ステップが合ってなくても大丈夫。

「一緒に踊ってくれてありがとう」って、そんな気持ちが返ってくるんです。

文化って、触れると変わる

佐渡おけさを通じて得られるもの、それは“自分の中の変化”かもしれません。

何か新しいことを知ったとき、ちょっとだけ世界が広がった気がするあの感覚。

それが、踊るだけで味わえるんです。

それに、自分が楽しんでいる姿を見て、誰かが「楽しそう！」って思ってくれる。そんな“連鎖”が生まれるのも、こういう文化の力ですよね。

「踊ったあと、なんだかすっきりした」

「人とつながれた気がする」

「また佐渡に来たいな」──

佐渡おけさには、そんな未来をそっと差し出してくれる力があります。

佐渡おけさの踊り方や魅力に関するQ&A

佐渡おけさの踊り方や魅力に関するQ&Aに回答していきます。

Q1: 佐渡おけさって、どんなもの？

A1:
佐渡おけさは、新潟県佐渡島に伝わる民謡で、唄と踊りが一体になった伝統芸能です。

ゆったりとしたリズムに合わせて、波のように足をすべらせ、扇のように手を動かす──そんな静かで美しい踊りが特徴です。

「民謡って、難しそう？」大丈夫です。むしろ誰でも参加できる“開かれた伝統”なんですよ。

Q2: 佐渡おけさの特徴って、何がすごいの？

A2:
一番の魅力は、優雅なすり足と、しなやかな“扇の手”の動きです。

音楽と体がふわっと一体になる感覚があって、見ているだけでも、心がすーっと落ち着いてきます。

「こんなに静かなのに、印象に残る踊りってあるんだ」って、感じる人も多いんですよ。

Q3: どこから生まれた唄なんですか？

A3:
起源は熊本・牛深のハイヤ節。船乗りたちが唄った唄が、海を渡って佐渡に届き、踊りと結びついて今の佐渡おけさになりました。

つまり、海が育てた唄なんです。「えっ、熊本から来たの!?」って意外に思う人、けっこういます。

Q4: 歌詞ってどんな意味があるんですか？

A4:
歌詞には、佐渡の風景、恋の想い、そして人々の暮らしが詠まれています。

方言も多く使われていて、よく聴くと「なんて詩的なんだろう」って感じる表現もたくさんあります。一見シンプルだけど、深くて美しい──そんな唄です。

Q5: 初心者でも踊れるものなんですか？

A5:
もちろんです。基本のステップはゆっくりなので、動きの型を覚えればすぐに踊れます。

動画で見ながら練習したり、現地の人に教えてもらったり、始め方もいろいろ。「踊ってるうちに、自然とリズムに乗ってた」っていう声、多いですよ。

Q6: どこで体験できるんですか？

A6:
佐渡島では「小木港祭り」や「佐渡おけさ踊り隊」で実際に体験できます。また、「OKESA BAR BUNZO」など、ユニークな体験スポットも人気。

新潟市や東京都、オンライン講座でも体験できますよ。

Q7: 踊るの、ちょっと恥ずかしいんですが…

A7:
気持ち、すごくわかります。でも佐渡おけさって、“上手くやる”より“楽しむ”ことが大切なんです。

笑顔で動いてるだけで、まわりの人もあたたかく見てくれる雰囲気がありますよ。「えいっ」と一歩ふみ出せば、すぐ輪の中です。

Q8: 子どもにも教えられますか？

A8:
はい！ 小学校の授業にも取り入れられていて、わかりやすい教え方が工夫されています。

親子で一緒に踊れるイベントも多くて、文化体験としてもとても人気なんですよ。

Q9: 佐渡おけさの音楽ってどんな感じ？

A9:
三拍子のゆったりしたリズムに、三味線や太鼓、笛の音色が重なります。哀愁とやさしさが入り混じったメロディーが、踊りととてもよく合ってるんです。

「なんか聴いてるだけで落ち着く…」そんな声、よく聞きます。

Q10: 踊りの動きはどんなふうに？

A10:
左右のすり足でステップを踏みながら、手は扇のようにふんわり広げます。力を抜いて、風と波に身をまかせるような感覚がポイントです。

Q11: 佐渡おけさって、いつどこで唄われるの？

A11:
主に夏祭りや盆踊り、観光イベントなどで唄われます。最近では学校や地域行事でもよく登場していて、日常に息づいた文化になっています。

Q12: 佐渡おけさの歌詞で印象的なフレーズは？

A12:
代表的なのは「佐渡へ 佐渡へと 草木もなびくよ」。佐渡の自然と人の想いが、短い言葉のなかにぎゅっと詰まっています。

Q13: 佐渡おけさをひとことで説明すると？

A13:
佐渡おけさは、踊りと唄が調和した佐渡の民謡で、誰でも楽しめる郷土の宝です。そのやさしいリズムと動きが、人の心を静かに、深く打ちます。

佐渡おけさの踊り方や魅力まとめ

今回は、佐渡おけさの踊り方や魅力について解説しました。

佐渡おけさの踊り方って、不思議な魅力があります。

足の動きはゆっくり、手の動きはふわり。でも、その一つひとつの動作に、佐渡という島の暮らしや、人の想いがちゃんと宿っている。

踊ってみると、「ああ、なんか懐かしい」と思ったり、聴いてみると、「ここに帰ってきたくなるな」って、思わされたり。

昔の人が風待ちしながら唄ったハイヤ節が、海を渡って佐渡にたどり着き、土地の風に触れながら、おけさになって広がっていった。

そうしてできた唄と踊りを、今こうして私たちも受け取っている。

それって、とても大きな贈り物だと思いませんか？

「上手じゃなくてもいい」

「踊りながら笑えればそれでいい」

──そんな空気の中で、人と人がゆるやかにつながっていく。

佐渡おけさは、“特別な誰か”じゃなく、“あなた”が主役になれる踊りです。

ぜひ一度、体で感じて、心で味わってみてください。

きっとそこに、あなたの知らなかった「日本」が、そっと待っているはずです。

佐渡旅行を楽しむならコチラがおすすめです。

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